Vrijdag, 19 augustus 2016 18:23

Smoothie komkommer kiwi

Geschreven door
Beoordeel dit item
(3 stemmen)

De komkommer bestaat voor het grootste gedeelte uit water, maar bevat ook veel vezels. Dit is een perfecte mix om je te beschermen tegen nierstenen en obstipatie. Deze smoothie is daarom erg geschikt als ondersteuning van je nieren en voor diabetici. Bij regelmatig gebruik kan deze smoothie eczeem- en reumaklachten verminderen.

  • bevat vitamine C
  • bevat mineraal ijzer
  • heeft een stofje dat de alvleesklier ondersteunt met de aanmaak van insuline
  • is laag in calorieën
  • reinigt op een natuurlijke manier je lichaam en voert afvalstoffen af
  • verwijdert urinezuur, dit helpt tegen artritis en ontstekingen

Wat heb je nodig

  • halve komkommer met schil
  • 100 gr rauwe spinazie blaadjes
  • 2 (gele) kiwi 
  • klein scheutje water

Als je dit recept geproefd hebt geef je het dan ook een beoordeling? Dit kun je doen door bovenaan dit artikel op de sterren te klikken. Ook vind ik het leuk als je een reactie plaatst.

Laatst aangepast op Zondag, 11 februari 2018 17:07

2 reacties

  • Reactielink Eet je Goed Vrijdag, 04 november 2016 10:22 Geplaatst door Eet je Goed

    Jammer dat je hem niet zo lekker vond. Misschien kun je wat rijpere kiwi's gebruiken deze zijn wat zoeter van smaak. Ook de gele kiwi's zijn zoeter dan de groene. De schil van de komkommer bevat veel vezels, maar kun je ook eraf halen als je dat lekkerder vindt.

  • Reactielink wil Dinsdag, 06 september 2016 09:41 Geplaatst door wil

    hoi hoi gisteren de komkommerkiwi gemaakt
    eerlijk gezegt vond ik het beetje vlouw en bitter, denk door de komkommer schil.

Laat een reactie achter

Zorg ervoor dat alle vereiste gegevens ingevuld zijn, aangeduid met een asterisk (*). HTML code is niet toegestaan.