De komkommer bestaat voor het grootste gedeelte uit water, maar bevat ook veel vezels. Dit is een perfecte mix om je te beschermen tegen nierstenen en obstipatie. Deze smoothie is daarom erg geschikt als ondersteuning van je nieren en voor diabetici. Bij regelmatig gebruik kan deze smoothie eczeem- en reumaklachten verminderen.
- bevat vitamine C
- bevat mineraal ijzer
- heeft een stofje dat de alvleesklier ondersteunt met de aanmaak van insuline
- is laag in calorieën
- reinigt op een natuurlijke manier je lichaam en voert afvalstoffen af
- verwijdert urinezuur, dit helpt tegen artritis en ontstekingen
Wat heb je nodig
- halve komkommer met schil
- 100 gr rauwe spinazie blaadjes
- 2 (gele) kiwi
- klein scheutje water
Als je dit recept geproefd hebt geef je het dan ook een beoordeling? Dit kun je doen door bovenaan dit artikel op de sterren te klikken. Ook vind ik het leuk als je een reactie plaatst.
