Woensdag, 07 september 2016 12:16

Smoothie kiwi wortel

Geschreven door
Beoordeel dit item
(1 Stem)

Deze smoothie bevat vitamine E en betacaroteen wat door je lichaam wordt omgezet naar vitamine A. Hierdoor is hij goed voor de huid en ogen, verder is hij cholesterolverlagend en stimuleert hij de spijsvertering. Doordat er kleine stukjes wortel inzitten moet je toch een beetje kauwen en komt het enzym amylase vrij in de mond, waardoor de fructose(fruitsuiker) al in de mond afgebroken wordt tot glucose.

Goed voor

  • stabiele bloedsuiker
  • cholesterol verlagend
  • betacaroteen, vitamine A
  • ogen en huid

Wat heb je nodig

  • 2 kiwi
  • halve winterpeen of paar bospeentjes
  • sap van 1 sinaasappel
  • halve avocado
  • 100 ml water of zoveel als je zelf lekker vind

 

Laatst aangepast op Zondag, 11 februari 2018 17:08

Laat een reactie achter

Zorg ervoor dat alle vereiste gegevens ingevuld zijn, aangeduid met een asterisk (*). HTML code is niet toegestaan.