Kinderen vinden het leuk om mee te helpen in de keuken. Een milkshake kunnen ze makkellijk zelf maken en zal er tevens voor zorgen dat ze het ook willen opdrinken. Geef eens een zelfgemaakte milkshake mee naar school in plaats van een pakje fruitsap. Wist je dat er in een pakje fruitsap wel 5-6 suikerklontjes zitten? 

Wat heb je nodig

• 1 kleine banaan (of 6 grote aardbeien)
• 120 ml volle yoghurt

Blender alles in de keukenmachine en pimp het glas mooi op of geef de milkshake mee naar school met een kleurrijk rietje.