Dinsdag, 23 mei 2017 14:03

Salade makreel

Geschreven door
Beoordeel dit item
(2 stemmen)

Makreel is een vette vissoort die rijk is aan Omega 3. Dit vetzuur werkt ontstekingsremmend en zorgt voor een betere balans tussen de vetzuren. Wees niet bang om gezonde vetten te eten, ze helpen je juist gezonder en slanker te worden. Makreel is goed voor hart- en bloedvaten, ondersteunt de hersenfunctie en verkleint de kans op de Alzheimer. Deze salade heeft een smaakvolle combinatie van verschillende smaakjes. De granaatappelpitjes passen perfect bij makreel en versterken je weerstand.

Wat heb je nodig

  • 50 gram gemengde sla naar keuze
  • stukjes gerookte makreel
  • 2-3 el granaatappelpitjes
  • 1 gekookt ei
  • paar plakjes komkommer

voor de dressing

  • 2 el lijnzaadolie
  • 1 el appelciderazijn
Laatst aangepast op Dinsdag, 21 november 2017 12:07
Meer in deze categorie: « Salade gerookte kip

Laat een reactie achter

Zorg ervoor dat alle vereiste gegevens ingevuld zijn, aangeduid met een asterisk (*). HTML code is niet toegestaan.