Dinsdag, 12 juli 2016 10:19

Appel walnoot

Geschreven door
Beoordeel dit item
(0 stemmen)

Walnoten zijn een belangrijke bron van Omega 3 vetzuren, die helpen je hart en bloedvaten in goede conditie te houden. Walnoten bevatten ook vitamine B en E. Vitamine B ondersteunt je zenuwstelsel en immuunsysteem en vitamine E is een anti-oxidant. Verder zitten er in deze noot belangrijke mineralen die noodzakelijk zijn om de vitamines hun werk te laten doen. Walnoten mogen zeker niet ontbreken bij een goed voedingspatroon.

Wat heb je nodig

  • appel
  • 4 walnoten

Hoe maak je het

  1. was de appel en snijd in hapklare blokjes met schil
  2. kraak de walnoten en voeg toe
Laatst aangepast op Maandag, 06 maart 2017 14:29
Meer in deze categorie: « Fruitflip Chocolade flikken »

Laat een reactie achter

Zorg ervoor dat alle vereiste gegevens ingevuld zijn, aangeduid met een asterisk (*). HTML code is niet toegestaan.